machinone 【HAMACO:DANCHI College（浜甲団地カレッジ）ウォーキング講座 2018春】実施レポート！
こんにちは。まちのねスタッフの岡本です。
3/10(土)団地カレッジウォーキング講座が開催されました！
雲一つない晴天。
天気にも恵まれ、ウォーキングには最適の日となりました。
矢野克幸先生はプロのランニングコーチで年間30~40回の講習会を行っています。
歩く前にウォーキングと健康についての講座を受けます。何も知らずに歩いていても、それって本当に健康なの？ という疑問を丁寧に教えてくれます。とにかく説明がわかりやすいんです。一人一人姿勢を見てもったり、正しい骨盤の位置を教えてもらったり。一か所意識するだけでも格段に歩く姿が美しくなる。女性にとっても嬉しい内容ですね！
参加者もこういう事を知りたっかったと大好評。
新作のシューズをお試しで履けるのも嬉しいポイント。ちゃんとした運動靴って、意外と買わずに歩いてる方が多いのです。靴選びのコツまで教えて下さり、ウォーキングに対してのモチベーションがぐんぐんあがってきます。
いよいよウォーキングスタート！
HAMACO:LIVINGを出て甲子園浜へ向かいます。
なんという絶景！
本当にお天気が良く、海も六甲もこんなに美しく見ることができました！
近くにお住まいなのに初めて浜を歩く参加者さんもいて、こんな素敵なウォーキングスポットがあったなんて知らなかったと、感動していらっしゃいました。
そして何より皆で歩くことの楽しさ！これが単純に楽しい！ゆったり過ぎていく景色と時間がいろんなものを取っ払ってくれて、頭がクリアになっていく感じ。
また頑張ろうって思えるんです。
一人じゃない、って良いですね。
「今日は一緒に歩こうよ！」
そんな仲間を増やしたいです。
HAMACO:LIVINGが入っているマンションの横は素敵な小道「ブールバール」があります。ここもウォーキングスポットです。後ろに見えるのは六甲。
帰ってきた後も、入念にストレッチ。実はウォーキング後の方が効果的なんですって。
最初から最後まで充実した内容の講座でした。二度目ですが、本当に気持ちが良くて楽しいです。ウォーキング仲間を集めるためにも、もっと参加者さんを増やして、また開催したいです。
参加してくれたご近所の皆様、矢野克幸先生、本当にありがとうございました！
3/19、3/26、4/2日はノルディックウォーキングします！
二本のポールを使うのでウォーキングよりちょっとハードで、効果的に基礎代謝を高められます。
参加希望の方は0798-20-0711までお電話下さい♪
または、info@machinone.orgまで、ご連絡下さい。
