11/1(月)ノルディックウォーキング講座

ノルディックウォーキングは、2本のポールを使った新しいウォーキング。上半身も使うので、よりカロリーを消費し、効果的に運動ができます。正しい姿勢や歩き方を学んで、いつまでも自分の足で歩ける体作りをしませんか?

日時:第一月曜10:00~11:30

参加費:1000 円

貸ポール:初回無料※2回目以降500円

お申込み:まちのね浜甲子園まで

【ノルディックウォーキング講座】
♪講師:エヌウォーカー倶楽部
藤川真司さん

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